Draußen kalt, innen trocken durch die Heizungsluft. Kein Wunder, dass wir im Winter unter trockener Haut leiden. Sie spannt, juckt und schuppt sich. Ständig möchten wir nach cremen, aber selbst das hilft nicht: Wir sehen weiterhin blass und fahl aus. Was du im Winter gegen trockene Haut tun kannst verraten wir dir hier!
Unsere 7 Tipps gegen trockene Haut im Winter:
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Ernährung und Wasser
Vor trockener Haut schützt eine ausgewogene Ernährung. Reichlich Vitamin E welches in Vollkorn enthalten ist und Vitamin D, beispielsweise aus der Avocado stützt die Haut vor der aggressiven UV-Strahlung von innen heraus. Vermeide Salz in der Ernährung, da Salz der Haut Wasser entzieht.
Apropos Wasser, Wasser ist nicht nur wichtig und gut für den Stoffwechsel es ist auch gut für die Haut und den Teint. Deswegen mindestens 2 Liter täglich trinken! Die Haut erholt sich schneller, gewinnt dadurch an Elastizität und wirkt schlichtweg schöner und straffer.
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Verzichte auf Nikotin und Alkohol
Das Rauchen zu einer frühzeitigen Hautalterung führt, wissen wohl alle. Aber auch dass es die Haut fahl wirken lässt und sie austrocknet? Daher am besten mit dem Rauchen aufhören. Der Körper reagiert darauf schnell und normalisiert den Alterungsprozess. Alkohol beschleunigt ebenfalls das Älterwerden. Gerade bei ausschweifendem Alkoholkonsum verliert die Haut eine Menge an Feuchtigkeit. Die Folge davon: Die Haut wird trocken und wirkt eingefallen.
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Stress vermeiden
Zu viel Stress schwächt die Schutzmechanismen der Haut und entzieht ihr Feuchtigkeit. Ebenso führt Stress zu Hautunreinheiten, sorgt für Falten und einen fahlen Teint. Mit kurzen Meditationsübungen zwischendurch wirkt ihr dem entgegen.
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Saunagang
Regelmäßige Saunagänge sorgen für einen stabilen Fett-Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Da beim Saunieren die Durchblutung zunimmt und die Oberflächentemperatur der Haut steigt, arbeitet der Hautstoffwechsel doppelt so schnell als sonst.
Forscher fanden heraus, dass regelmäßiges Schwitzen in der Sauna die Haut „trainiert“. Dadurch verliert sie weniger schnell Feuchtigkeit und wird besser durchblutet.
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regelmäßiges Peelen
Um ein lästiges Symptom der trockenen Haut zu entfernen, hilft ein regelmäßiges Peeling. Wie ihr ein Peeling richtig anwendet haben wir euch bereits erklärt, ebenso wie ihr mit einem Peeling sofort strahlender und jünger aussehen könnt.
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Die richtigen Pflegeprodukte
Nicht nur Jahreszeit und Klima, sondern auch das Alter spielt eine wichtige Rolle, für die richtige Pflege für trockene Haut. Je älter und reifer die Haut, desto niedriger die Talgproduktion. Daher darf im Alter zu Produkten mit mehr Fettanteil gegriffen werden. Die Produkte sollten kein Alkohol, keine Duft- oder Konservierungsstoffe enthalten. Hochwertige Kosmetik ist doch oft wirkungsvoller als Drogerieprodukte. Wir nutzen in unserem Kosmetikstudio beispielsweise Babor, Valmont und MBR.
Ihr könnt euch diesbezüglich gerne in unserem Kosmetiksalon beraten lassen.
7. Gesichtsbehandlungen
Als zertifiziertes BABOR Excellence Institute erfüllen wir nicht nur Schönheitsträume für jedes Hautbedürfnis, sondern versorgen auch anspruchsvolle Haut mit den besten Inhaltsstoffen. Uns stehen verschiedene hochwirksame Verfahren zur Verfügung um trockener Haut effektiv entgegen zu wirken und das Hautbild nachhaltig zu verbessern. Um die Haut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen macht beispielsweise unsere Cellular Hydrating Facial Behandlung Sinn. Der Effekt hält mehrere Wochen!